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Beratung & Coaching

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Ersttermin: 60 - 75 min / 140.-

Weitere Beratung: 60 min / 140.-

In der Beratung und im Coaching setze ich den Fokus auf Lösungsfindung im Gespräch. 

Verhaltensmuster im Alltag können gemeinsam beleuchtet und neue Ansätze gefunden werden. Ich arbeite dabei mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen.

 

Probleme: sind der Schlüssel zur Lösung

Ziele: helfen bei der Motivation

Ressourcen: unterstützen, um Veränderungen anzugehen

Die verhaltensorientierte Beratung setzt eine klare Problemanalyse voraus. Es werden Ziele und Teilschritte formuliert, immer wieder geprüft und angepasst, so dass sie für dich machbar sind. Die Rückwirkung von neu erprobten Verhaltensweisen werden analysiert und dienen der Motivation für weitere Schritte. Die Verhaltenstheorie geht davon aus, dass ein Verhalten eine motorische Ebene hat (das sichtbare Verhalten) aber immer auch eine emotionale, kognitive und einen physiologische Ebene (meistens unsichtbar). All diese Ebenen werden in der Beratung beleuchtet und neue Verhaltensweisen einstudiert.

Wann ist eine Beratung sinnvoll?

  • Problemverhalten

  • Annehmen von einschneidenden Veränderungen

  • Ziele setzen

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Begleitung von Übergängen 

  • Entscheidungsfindung

  • Konflikte in Beruf und Familie

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